Hormônios da Tireóide

Estes hormônios atuam na regulação da taxa metabólica;

A triiodotironina (T3) e a tiroxina (T4) aumentam a taxa metabólica de quase todos os tecidos e podem aumentar a taxa metabólica basal de 60% a 100%. Eles também:

• aumentam a síntese protéica;
• aumentam o tamanho e quantidade de mitocôndrias em muitas células;
• aumentam a glicólise e gliconeogênese e a mobilização de lipídios para a oxidação de ácidos graxos livres.

Efeitos do exercício e treinamento

O exercício aumenta a síntese de T3 e T4. Em repouso, o indivíduo treinado tem um gasto calórico maior do que o sedentário;

Durante uma dieta sem exercício a taxa metabólica tende a se adequar à diminuição da ingesta calórica. O treinamento tem a função de manter a taxa metabólica alta mesmo durante a dieta.